Este taller está diseñado para quienes luchan con el control sobre los atracones alimentarios. Exploraremos las causas emocionales detrás de estos episodios y te proporcionaré herramientas prácticas para detener el ciclo de la compulsión alimentaria. Juntas aprenderemos a manejar las emociones difíciles sin recurrir a la comida como consuelo.

En este taller, nos centraremos en la importancia de cultivar el respeto y el amor propio hacia nuestro cuerpo. A través de ejercicios de autocompasión y reflexión, aprenderás cómo liberarte de las creencias limitantes y comenzar a aceptar tu cuerpo tal y como es. Esta es una invitación a liberarte de las expectativas sociales y reconectar con tu verdadera esencia.

La aceptación corporal es el primer paso para construir una relación sana con uno mismo. En este taller profundizaremos en cómo liberarnos de los juicios negativos hacia nuestro cuerpo, y cómo empezar a apreciar su capacidad, funcionalidad y belleza. Aprenderás técnicas para sanar la relación con tu cuerpo y cultivar una actitud positiva hacia ti misma.

Este taller práctico es una guía paso a paso para comenzar tu camino hacia la aceptación corporal. A través de dinámicas vivenciales, ejercicios de reflexión y meditaciones guiadas, te ayudaré a identificar las barreras emocionales que dificultan la aceptación de tu cuerpo y te brindaré estrategias para superarlas. Es el primer paso para liberarte de la insatisfacción y comenzar a amarte tal como eres.